L'expatriation bouleverse tout聽: nos habitudes, notre vie de famille, la gestion du quotidien ou encore les liens avec nos proches. Changer de pays demande une certaine adaptation ainsi qu'une grande force mentale et il n'est pas rare de ressentir, par moment, de la solitude.
厂补苍迟茅 mentale聽: avez-vous d茅j脿 pens茅 脿 la th茅rapie en ligne聽?
L'expatriation bouleverse tout聽: nos habitudes, notre vie de famille, la gestion du quotidien ou encore les liens avec nos proches. Changer de pays demande une certaine adaptation ainsi qu'une grande force mentale et il n'est pas rare de ressentir, par moments, de la solitude.
Et si vous en parliez 脿 quelqu'un qui peut vous comprendre聽? Et si la nouvelle plateforme de t茅l茅consultation du Centre des Toises pouvait vous aider 脿 y voir plus clair聽?
En route vers de nouveaux d茅fis
Partir n'est pas toujours un choix. Cela peut aussi relever d'un devoir professionnel, d'un accompagnement d'un 锚tre cher, ou encore d'une formation 脿 l'茅tranger, entre autres.
S'en aller, cela veut aussi dire tout quitter聽: sa culture, ses proches et parfois m锚me sa carri猫re. Cependant, c'est 茅galement synonyme de renouveau. Un besoin de changement significatif pour recommencer une nouvelle vie, ailleurs. Mais derri猫re tout ce chamboulement, n'y a-t-il pas un peu de m茅lancolie qui pourrait faire surface聽?
Isolement social, perte de rep猫res ou encore nouvel 茅quilibre de vie 脿 mettre en place, tant de nouveaux d茅fis qui amplifient la charge mentale. Ne serait-il pas le moment d'en parler afin d'affronter au mieux ces nouveaux horizons聽?
Mais comment trouver le bon psychoth茅rapeute聽? La barri猫re de la langue ou la distance culturelle ne seraient-elles pas des obstacles ?
Se poser les bonnes questions
- Devrais-je reprendre contact avec mon th茅rapeute聽?
- Sera-t-il en capacit茅 d'assurer une th茅rapie en ligne聽sans coupures r茅seaux ?
- Comment faire avec le d茅calage horaire聽?
- Comprendra-t-il ce que je vis聽?
- Est-ce qu'une consultation en ligne sur une plateforme 补诲补辫迟茅e pourrait 锚tre une meilleure solution聽?
Pourquoi entamer une psychoth茅rapie聽?
L'expatriation peut parfois r茅v茅ler certaines faiblesses. Commencer une th茅rapie permet de sortir la t锚te de l'eau et affronter au mieux, tout en 茅tant accompagn茅, les d茅fis de cette nouvelle vie. Prendre soin de soi, 莽a passe aussi par le bien-锚tre mental. Il est 茅galement possible de consulter quand tout va bien afin de travailler son d茅veloppement personnel.
Une th茅rapie permet de se poser des questions essentielles, telles que聽:
- Qu'est-ce que l'expatriation a chang茅 dans ma vie聽? Quelles sont les nouvelles habitudes 脿 mettre en place聽? Quelles sont mes envies actuellement聽? Est-ce que ce nouveau rythme me convient聽?
- Est-ce que je vais r茅ussir 脿 garder contact avec mes amis聽? Vais-je rencontrer de nouvelles personnes聽? Qui ai-je envie d'锚tre aux yeux des autres聽?
- Est-ce que je suis bien dans mon couple聽? Communiquons-nous suffisamment聽?
- Comment vont mes enfants聽? Ai-je envie de devenir parent聽?
- Mon emploi actuel me pla卯t-il聽? Est-ce que je n'aurais pas envie de me reconvertir聽?
芦 Votre histoire est unique et m茅rite une 茅coute authentique et bienveillante, avec une approche respectueuse de votre culture et un accompagnement qui vous correspond. 禄
Fatma Lassoued, psychologue, +5 ans d'exp茅rience, fran莽ais, anglais & arabe
Pr茅sentation de la plateforme des Toises
Les Toises 鈥撀燙entre de psychiatrie et psychoth茅rapie en Suisse, propose, en compl茅ment des consultations en pr茅sentiel dans ses huit 茅tablissements, une plateforme de t茅l茅consultation enti猫rement pens茅e pour les personnes expatri茅es, les horaires d茅cal茅s ou encore les changements de vie significatifs.
Les th茅rapeutes consultant en ligne, psychiatres et psychologues, suivent le m锚me processus de recrutement rigoureux que ceux pratiquant en pr茅sentiel. De plus, afin de garantir une prise en soin de qualit茅 et un accompagnement optimal, ils sont form茅s sp茅cifiquement 脿 la t茅l茅consultation.
Cette plateforme de th茅rapie en ligne offre un espace d'茅coute s茅curis茅, multiculturel et multilingue, accessible sur tous types d'appareils connect茅s. Elle permet ainsi de b茅n茅ficier d'un accompagnement th茅rapeutique sans contraintes g茅ographiques, logistiques ou linguistiques.
La t茅l茅consultation, un soutien 补诲补辫迟茅 脿 votre parcours de vie
La plateforme de consultation en ligne des Toises propose des rendez-vous en visioconf茅rence 补诲补辫迟茅s 脿 votre fuseau horaire. Laissez-vous guider ou choisissez selon vos pr茅f茅rences afin de trouver un th茅rapeute 补诲补辫迟茅 脿 vos besoins. Notre 茅quipe multidisciplinaire propose diff茅rentes approches th茅rapeutiques pour une prise en soin personnalis茅e telle que la th茅rapie cognitivo-comportementale, l'EMDR, la psychanalyse, l'hypnose ou encore la coh茅rence cardiaque.
Comment prendre rendez-vous聽?
Rendez-vous sur la plateforme de t茅l茅consultation et laissez-vous guider ou choisissez parmi nos th茅rapeutes disponibles.
S茅lectionnez l'horaire qui vous convient le mieux et cliquer sur 芦聽Prendre rendez-vous聽禄.
Rejoignez votre th茅rapeute le moment venu et b茅n茅ficiez d'un suivi r茅gulier.
Cette animation pr茅sente comment se pr茅parer 脿 la t茅l茅consultation
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